Menu
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt grote waarde gehecht aan een gezonde levensstijl, waarbij we onze natuurlijke reserves niet onnodig verbruiken. Wat is dat nou eigenlijk, levensstijl? Jouw levensstijl is de manier waarop en wat je eet, beweegt, slaapt, invulling geeft aan jouw relatie met dierbaren, familie, vrienden en mensen om je heen, zorgt voor ontspanning en zin geeft aan jouw leven; wat maakt je blij, waar ben je dankbaar voor, heb je een doel in je leven.
Een gezonde levensstijl biedt voldoende rust, regelmaat, beweging, een goede balans tussen inspanning en ontspanning, een prettig sociaal leven, een bevredigend seks leven en een goede, gezonde slaap en ademhaling. Verkeerde voeding, te weinig of verkeerde beweging, hevige emoties en veel prikkels van buitenaf, te weinig of slechte slaap en eenzaamheid kunnen een nadelige invloed hebben op je gezondheid.
Als oefentherapeut ben ik getraind in het aanleren van een juiste ademhaling en ontspanningsoefeningen, kan ik helpen met een beter slaappatroon en kan ik een verantwoord beweegplan op maat maken. Met massagetechnieken en drukpuntmassage kan je je lichaam weer tot rust laten komen als tijdelijk de prikkels van buitenaf teveel zijn geworden. Met acupunctuur herstel ik jouw energiebalans, slaap en seks leven en zijn heftige emoties, stress of trauma’s vaak goed te beïnvloeden. Een voedingsadvies maakt altijd deel uit van de behandeling, want dat staat aan de basis van een goede energiehuishouding.