Menu
Er worden blogs en boeken vol geschreven over gezonde voeding. Maar gezonde voeding is niet voor iedereen hetzelfde. Leeftijd, aanleg, constitutie, gezondheid en voorkeuren zijn belangrijke aspecten om rekening mee te houden. Voeding die bij jou past zorgt ervoor dat je voldoende energie hebt en is geen belasting voor je maag en darmen. Ik baseer mijn voedingsadviezen op inzichten uit de natuurvoeding, orthomoleculaire voeding (waarbij gebruikt wordt gemaakt van volwaardige voeding en voedingssupplementen, bijvoorbeeld vitaminen of mineralen) en voedingsleer volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde. Extra aandacht besteed ik altijd aan de darmen, want gezonde darmen zijn de basis voor een goede weerstand. Indien nodig kan er een ontlastingsonderzoek bij een gespecialiseerd laboratorium worden uitgevoerd.
Voor ieder aangepast voedingsadvies heb ik ook een lekker recept, want eten moet naast gezond vooral lekker zijn! Ik heb heel veel voedings- en kookcursussen gevolgd, maar de meest bijzondere vond ik wel de uitgebreide Japanse voedings- en kookcursussen die ik volgde in de tijd dat ik in Tokio woonde. De Japanse voedingsleer heeft veel overeenkomsten met de Traditionele Chinese Geneeskunde en is een waardevolle aanvulling. Japanners behoren niet voor niets tot de oudste en gezondste mensen ter wereld. Op mijn Instagram pagina kun je regelmatig heerlijke, gezonde recepten en voedingstips vinden.